Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1633 kcal
|
Grasa: 34,56g | Prot: 119,12g | Carbh: 218,51g.
Desayuno: Сметанин Сметана 10%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Банан, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Ашан Пряники с Клюквенной Начинкой, Кофе. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Чай, Каждый День Форель Слабосоленая Филе-Кусочки, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом. Cena: Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Каждый День Форель Слабосоленая Филе-Кусочки, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Сметанин Сметана 10%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Яйцо, Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Кофе, Snickers Snickers Криспер, Клубника (Несладкая, Замороженная), Чай. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|