Diario de МамаПятерых, 08 mar. 23

Вес уходит. Тренировки дома каждый день. Активность 12 000 шагов в среднем. По питанию не добираю калории, но я не голодная😊.
Вчера друг мужа сказал ему, что я сильно худая...звучит как комплимент 🤣.
Мужу я нравлюсь в любом состоянии 🤰💃 😉

55,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

822 kcal

Grasa: 38,63g | Prot: 65,77g | Carbh: 49,45g.   Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Орехи Кешью, Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Almuerzo: Сыр Бри, Астория Сэндвич-Соус, Мусс шоколадный, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Кабачок, Чай. Cena: RED Молочный Шоколад с Орехами, Nestle Медовые Шарики Хрутка, Fit Active Caramel Syrup, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Чай, Веселый Молочник Молоко 1,5%. más...

1520 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Зарядка - 40 minutos. más...