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A disappointing weight increase. Time for more exercise and better control of what I eat.
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114,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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996 kcal
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Grasa: 30,31g | Prot: 28,58g | Carbh: 168,27g.
Desayuno: Soy Milk, Tea (Brewed). Almuerzo: apple, Peach, dill pickle, Baby Carrots, coconut soup. Cena: tea, teri, cauliflower, portabella mushroom. Pasa Bocas / Otros: coconut juice. más...
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3370 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlayman800
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