Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2015
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 56,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2447 kcal
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Grasa: 103,35g | Prot: 115,13g | Carbh: 259,79g.
Desayuno: Milch 1,5%, Espresso, Rosinen, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Orthomol Immun, Chia-Samen, Seitenbacher Müsli 617, Honig. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's 1955 Burger. Cena: Äpfel, Käse, REWE Paprika Salami, Küchenmeister Backmischung Bauernbrot. Pasa Bocas / Otros: Nusskuchen, Farmer Studentenfutter Classic, Bodylab24 Protein Bar. más...
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2798 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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