Diario de Stefano. Montagne, 09 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2015
92 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2015:
760 kcal Grasa: 28,27g | Prot: 89,19g | Carbh: 38,16g.   Desayuno: Schwarzwälder Speisequark Magerstufe 0,2%. Almuerzo: Champignons Frisch, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Möhren. Cena: Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust, Lidl Hähnchenstreifen. más...
2241 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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