Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2310 kcal
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Grasa: 62,56g | Prot: 182,01g | Carbh: 258,07g.
Desayuno: Banana Prata, Banana Prata, BRN Foods 7Usion Protein Foods, Ovo, Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Peito de Frango, Peito de Frango, Macarrão Fresco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). Cena: Abobrinha Italiana, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Hortifruti Beterraba Crua, Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Pasa Bocas / Otros: BRN Foods Creatina, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Banana Prata, Ovo, Ovo, Ovo, Hortifruti Melão Amarelo , Hortifruti Melão Amarelo , Hortifruti Melão Amarelo . más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de carlosrodrigo_crgs
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