|
Ai que difícil!!! Já deu as calorias do dia e nem jantei 🤦🏻
|
95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1439 kcal
|
Grasa: 55,93g | Prot: 108,67g | Carbh: 128,31g.
Desayuno: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Oba Filé Mignon Bovino, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Purê de Mandioquinha, Couve Manteiga Refogada. Cena: Ceviche de Tilápia. Pasa Bocas / Otros: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela, Crepioca, Mamão Papaia. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hellyn atanes
|