Diario de Elâine Andrade, 07 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023
75,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 17,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2023:
1218 kcal Grasa: 23,71g | Prot: 83,96g | Carbh: 167,73g.   Desayuno: Ovo Frito, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Hortifruti Mamão Papaia, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tirolez Queijo Mussarela, Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango. Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Chuchu Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Itambé Coalhada Adoçada Desnatada, Banana Prata, Plus Vita Pão de Forma Integral, Doce de Leite. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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