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Pesagem do dia 06/03/2023: 76,1kg
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 103,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1810 kcal
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Grasa: 73,56g | Prot: 98,76g | Carbh: 183,35g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Jucurutu Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Almuerzo: Hambúrguer Caseiro, Linguiça Assada, Macarrão Alho e Óleo, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates, D'ajuda Molho à Base de Catchup, Maionese e Mostarda. Cena: Homemade Geleia de Morango, Jucurutu Queijo Coalho, Growth Supplements Pea Protein, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Bolo de Goma. más...
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Perdiendo 15,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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