Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 21,93g | Prot: 44,35g | Carbh: 223,20g.
Desayuno: Pão de Forma, Café, Açúcar, Porto Alegre Leite Desnatado. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Sal, Açafrão, Tomates, Repolho, Cenouras, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Alho, Cebolas. Cena: Petyan Biscoito de Coco, Trigo Sabor Rosca de Leite, Pitaya, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Pão de Forma, Açúcar, Porto Alegre Leite Desnatado, Jaca. más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jocisutil
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