Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2015
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135,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 44,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1440 kcal
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Grasa: 41,00g | Prot: 179,00g | Carbh: 87,00g.
Desayuno: Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut. Almuerzo: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Cena: Hellmann's Real Mayonnaise, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Member's Mark Canned Chicken Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition Protein Shake, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. más...
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3640 kcal
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Ejercicio:
body beast/build shoulders - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jamesaj
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