Heute versuche ich wieder einen "Entlastungstag" einzubauen 🙏
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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761 kcal
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Grasa: 30,70g | Prot: 19,42g | Carbh: 87,82g.
Desayuno: TiP Pinienkerne, Birnen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Banane, Edeka Wild-Heidelbeeren, Greenland Gefrorene Himbeeren, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Penny Markt Haferflocken Zart, Zimt, Kaffee. Almuerzo: Birnen, Banane, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Greenland Gefrorene Himbeeren, Edeka Wild-Heidelbeeren, Penny Markt Haferflocken Zart, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. más...
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1631 kcal
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Ejercicio:
20 Sit ups morgens - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de donaldina
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