Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 53,95g | Prot: 81,82g | Carbh: 90,88g.
Desayuno: Myprotein Eiweißshake, Leinöl, Milbona Quark Magerstufe, Mandarine, Orangen, Avocado. Almuerzo: Emmi Energy Milk, Myprotein Eiweißshake, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Goji Beeren, Leinöl, Kefir, Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Vivil Husten Bonbons, Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht, Schlagsahne, Kaffee (Instant-Pulver). más...
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2818 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Trabajo - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 58 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AuSeLina
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