|
Не смотря на вечерний дожор диетическим зефиром (муж забрал на ночь глядя из доставки), имеется отвесик.
А, вообще, есть вопрос по-серьёзней.. сегодня вечером приезжают родители мужа. Будут в гостях до понедельника, везут вкусняхи.. как быть? Держать дефицит, перейти на поддержку или питаться интуитивно?
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1367 kcal
|
Grasa: 38,36g | Prot: 83,31g | Carbh: 176,71g.
Desayuno: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Мёд, Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almuerzo: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Honey Kid Пюре Фруктовый Салатик, Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкусстория Зефир "Диетический", Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Банан, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Молочная Станция Творог Обезжиренный. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|