Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
924 kcal
|
Grasa: 27,61g | Prot: 44,71g | Carbh: 129,94g.
Desayuno: Yapışkan Pirinç ve Kuru Fasulye ile Yapılan Kek, Migros Fındıklı Çikolata, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Rafadan Yumurta, Roka Marulu, Yeşil Yapraklı Marul, Maydanoz, Dereotu, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Burch Karabuğday Patlağı . Almuerzo: Armut, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Bağdat Pul Biber, Limon Suyu, Kırmızı Domates, Kappadokia Siyez Bulguru, Tat Yeşil Mercimek, Yeşil Yapraklı Marul, Maydanoz, Dereotu, Tatlı Kırmızı Biber. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hedefe az kaldi
|