Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 56,73g | Prot: 34,37g | Carbh: 148,82g.
Desayuno: Plums . Almuerzo: The Man Shake Chocolate Super Greens, Chocolate Shake . Cena: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Pork Spareribs (Whole) . Pasa Bocas / Otros: Peters Drumstick , Allens Snakes Alive, Black Olives. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Remo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kettlebell 123
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