Diario de truckhire, 07 mar. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023

132,4 kg Disminuído hasta ahora: 25,6 kg. Aún para ir: 55,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2023:

802 kcal

Grasa: 35,94g | Prot: 68,61g | Carbh: 50,10g. Desayuno: Woolworths Full Cream Milk, Woolworths Quick Oats. Almuerzo: Woolworths Full Cream Milk, Feel Good Protein Tasteless Protein . Cena: Avocado, Chicken Breast (Skin Not Eaten). más...

4314 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,6 kg a la Semana

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

well done

06 mar. 23 por el miembro: dimitrapetropoulos

It’s taking a lot of walking but it’s slowly paying off

06 mar. 23 por el miembro: truckhire


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