Diario de milkis09, 06 mar. 23

3 тыс ккал..
Я в шоках. Я теперь вешу 40 кг и живот и ляжки стали , как у слона🤡
Завтра я сажусь на диету « любимая»
1 день- питьевой
Также сделаю треню ( либо хлои или каких то нн)
Удачи👍🏼

40,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2583 kcal

Grasa: 51,73g | Prot: 146,82g | Carbh: 390,15g.   Desayuno: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Almuerzo: Межениновская Птицефабрика Филе, Красные Помидоры. Cena: Магнит Яблоки Новый Урожай, Плов с Курицей, Белевские Сладости Белевская Пастила, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Банан, Ярмолпрод Творог Обережье 5%. más...