Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2015
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1970 kcal
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Grasa: 107,09g | Prot: 84,59g | Carbh: 170,59g.
Desayuno: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Honey. Almuerzo: Chili, Kroger Mozzarella Cheese Slices. Cena: American or Cheddar Type Processed Cheese, Ketchup, White Bread, American or Cheddar Type Processed Cheese, Ketchup, White Bread, Johnsonville Original Bratwurst, Great Value Tater Tots. Pasa Bocas / Otros: Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Great Value 2% Reduced Fat Milk. más...
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2639 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 7 minutos, P90X - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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