Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2015
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102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1822 kcal
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Grasa: 93,64g | Prot: 126,18g | Carbh: 126,93g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Yörsan Lor Peyniri, Dereotu, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Çupra. Pasa Bocas / Otros: Peyman Çekirdek, Nescafe İkisi Bir Arada. más...
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2868 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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