Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2011
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106,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2125 kcal
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Grasa: 108,88g | Prot: 149,19g | Carbh: 135,60g.
Almuerzo: Whole Wheat English Muffins, American Cheese, Ground Turkey Breast. Cena: Chicken Nuggets. más...
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3459 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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