Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2023
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1882 kcal
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Grasa: 67,34g | Prot: 129,98g | Carbh: 188,31g.
Desayuno: Картофельное Пюре, Bombbar Протеиновый Батончик, Слабое Кофе с Сахаром, Овсяноблин. Almuerzo: Гулливер Творожная Запеканка, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Слабое Кофе с Сахаром, Картофельное Пюре, Печеночные Оладьи. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. más...
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2635 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Amamantar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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