|
war nach der Woche mit 3 Geburtstagen zu erwarten. egal. neue Woche 💪
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1712 kcal
|
Grasa: 78,31g | Prot: 80,85g | Carbh: 157,60g.
Desayuno: ProLife Magnesium Brausetabletten, Seeberger Cranberry , Märschimport Haselnußkerne Gehackt, REWE Mandeln Gehackt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Arla Bio Frische Weide Milch 1,5%, Koawach Karamell + Meersalz, Holly Energy Koffein Drink Pulver Peach & Apricote, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Olivenöl, Rote Zwiebeln, Baby-Spinat, Frischkäse, Président Feta, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Knorr Rahmsoße. Cena: Alnatura Apfelmark, Skyr Natur, Milch 1,5%, Haferflocken, Honig, Backpulver, Pflanzenöl, Ei. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sunkalina
|