Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2023
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1264 kcal
|
Grasa: 60,48g | Prot: 89,37g | Carbh: 90,92g.
Desayuno: Мясновъ Желудки Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Щедрые Пшеничные Хлебцы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Сахар, Брест Литовск Сыр Российский, Атлантика Горбуша Пряного Посола в Масле. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), KDV Батончик с Арахисом и Клюквой, Новосибирская Птицефабрика Котлетки Филейные, Магнит Крупа Гречневая. Cena: Коровкино Сметана 15%, Чай, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Лента Треска Жареная. más...
|
|
2036 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pant_n_
|