Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2023
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1829 kcal
|
Grasa: 50,90g | Prot: 76,12g | Carbh: 274,37g.
Desayuno: リンゴ, キャベツ, ミツカン ひきわり納豆, バナナ, 味噌汁, ご飯. Almuerzo: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Cena: トップバリュ さつまいもレモン煮, ローソン 玉ねぎサラダ, 味噌汁, コープ 豆腐ハンバーグ, おにぎり. Pasa Bocas / Otros: キウイフルーツ, プルーン, シャインマスカット, リンゴ. más...
|
|
1923 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nerolin7
|