Diario de Stefano. Montagne, 08 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2015
92,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2015:
1971 kcal Grasa: 100,14g | Prot: 101,60g | Carbh: 166,48g.   Desayuno: Milfina Butter, American Style American Vollkorn-Sandwich, Kaffee mit Milch, Taglio Fresco Parmaschinken, Maasdamer 45% Fett, Gekochtes Ei. Almuerzo: Litschi, Braeburn Äpfeln, Birnen, Spitzpaprika, Möhren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale). Cena: Ostsee Fisch Stremellachs, Bernard Matthews Geflügel Frikadellen. Pasa Bocas / Otros: Affine En Grotte Comte, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Ehrmann Frischer Joghurt, Gekochtes Ei, Homann Dill Happen. más...
2248 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 10,5 kg a la Semana

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