Diario de hrldfischer, 05 mar. 23

Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend und einen gelungenen Start in die neue Woche 😊

94,5 kg Disminuído hasta ahora: 57,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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501 kcal

Grasa: 11,72g | Prot: 76,30g | Carbh: 23,55g.   Desayuno: Cocktailtomaten, Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Pure Tikka Masala, Schwarzer Pfeffer, Salz, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Arla Skyr, Gemischter Salat, Kartoffelbrei, Erdnüsse, Chinakohl, Rote Paprika, Zwiebeln, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. más...