Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2023
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1387 kcal
|
Grasa: 59,14g | Prot: 97,23g | Carbh: 119,18g.
Desayuno: Delikate Puszysty Serek Śmietankowy z Cebulką i Szczypiorkiem , Jajko na Miękko, Biedronka Bułka Grahamka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Bio Planet Pestki Dyni Ciemnozielone , Białko Jaja Kurzego, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate. Almuerzo: Bakoma Men Skyr Protein Wanilia. Cena: Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Rukola, Biedronka Bułka Grahamka, Jajko na Miękko, Delikate Puszysty Serek Śmietankowy z Cebulką i Szczypiorkiem . Pasa Bocas / Otros: Biedronka Babka Cytrynowa. más...
|
|
1790 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 9 minutos, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lady Marvel
|