Diario de Tomte-72, 03 mar. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2023

146,5 kg Disminuído hasta ahora: 39,5 kg. Aún para ir: 36,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 marzo 2023:

1835 kcal

Grasa: 73,94g | Prot: 68,27g | Carbh: 63,94g. Desayuno: Kaffe med Mjölk. Almuerzo: ICA Färska Champinjoner , Omelett eller Äggröra, ICA Salami Milano. Cena: Pommes Frites, Ost och Bacon Burgare med 113,4G Kött, Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Pasa Bocas / Otros: Whisky, Spendrups Trocadero Zero. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

Tjohoooo

05 mar. 23 por el miembro: raschkatten


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