Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2023
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1126 kcal
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Grasa: 19,19g | Prot: 89,00g | Carbh: 154,64g.
Desayuno: 사과, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛), 팔팔식단연구소 ABC주스, 맘메이크 진한단백 블랙. Almuerzo: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 팜에이트 친환경 채소믹스, 하림 하림 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 김치, 하림 하림 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 팜에이트 친환경 채소믹스, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Cena: 한둘 명인이 엄선된 국산콩으로 만든 한끼 순두부, 삶은 계란흰자, 팜에이트 친환경 채소믹스, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 김치. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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