Diario de Vampy696, 04 mar. 23

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Gestern den ETB vollkommen unkontrolliert mit Kohlenhydraten und einer 1 Liter Flasche Rotwein,sowie Schokoriegeln gesprengt. Manchmal muss man so unvernünftig sein. Allerdings wird das jetzt ne harte Woche, bis ich wieder auf meinem Mindestgewicht ankomme.
Da fragt man sich, ob sowas das wert ist?
Als Einstieg war ich dann heute morgen 2 Std. im Fitnessstudio.

69,2 kg Disminuído hasta ahora: 58,8 kg. Aún para ir: 5,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2023:

358 kcal

Grasa: 9,91g | Prot: 16,41g | Carbh: 50,31g. Almuerzo: Zimbo Mett Fettreduziert, Lidl Kaiserbrötchen, Dulano Chorizo Salami. Pasa Bocas / Otros: De Bron Salz Lakritz, Niederegger Cappuccino Nuss Nougat. más...

708 kcal

Ejercicio: Krafttraining - 1 hora y 52 minutos, Samsung Health - 22 horas y 8 minutos. más...

Ganando 16,8 kg a la Semana

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Comentarios

am Besten wäre es, wenn man sich so ernähren könnte, dass es diese Frage nicht braucht, sprich es nicht als mehr oder weniger große Quälerei empfindet

05 mar. 23 por el miembro: nöhöhöhö

Ich bräuchte Wochen um das wieder auf Linie zu bringen.😮‍💨 1Liter Rotwein 😱...Heiliger Bimbam, da bekomm ich ja Kopfschmerzen nur vom Lesen.😣😩

05 mar. 23 por el miembro: Puppi Popcorn

Hauptsache sowas bleibt selten. 👍💪

05 mar. 23 por el miembro: Abraxsa


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