Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2023
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2501 kcal
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Grasa: 70,11g | Prot: 92,12g | Carbh: 244,73g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Hellmann's Maionese, Italac Leite Condensado , Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café. Almuerzo: Cerveja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Pizza de Calabresa, Couve Refogada, Alcatra Grelhada, Cebolas Maduras Cozidas, Yoki Farofa, Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Pastel de Carne, Brahma Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Seara Pizza de Calabresa, Melão, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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