Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2011
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 83,80g | Prot: 58,00g | Carbh: 67,25g.
Desayuno: Cream Substitute (Liquid), coffee. Almuerzo: Spaghetti squash, Marinara sauce, Chicken. Cena: Ground Beef, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Pistachio Nuts, Sugar Free Raspberry Gelatin, Cool Whip Sugar Free, Roasted Salted Cashew Nuts, Cool Whip Sugar Free, Sugar Free Raspberry Gelatin. más...
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1881 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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