Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2023
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 41,38g | Prot: 65,64g | Carbh: 180,26g.
Desayuno: 揚げ出し豆腐, バナナ, ほうれん草のごま和え, キャベツ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, 吸い物. Almuerzo: 生協 ミックスナッツ, オクラ（冷凍）, アマノフーズ 玉子スープ, コープ 照り焼きチキン, ご飯, シャケ. Pasa Bocas / Otros: ブルボン プレーンクラッカー, Soup Stock Tokyo イタリア産トマトのミネストローネ, Soup Stock Tokyo 3種のデリのグリーンサラダ. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nerolin7
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