Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2023
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1105 kcal
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Grasa: 21,07g | Prot: 101,15g | Carbh: 128,32g.
Desayuno: 맘메이크 진한단백 블랙, 팔팔식단연구소 ABC주스, 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛), 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 사과. Almuerzo: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 하림 하림 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 방울 토마토, 팜에이트 친환경 채소믹스, 김치, 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 방울 토마토, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 팜에이트 친환경 채소믹스. Cena: 김치, 연어구이, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 팜에이트 친환경 채소믹스. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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