Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2015
|
97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1556 kcal
|
Grasa: 60,24g | Prot: 112,54g | Carbh: 140,56g.
Desayuno: Mandarine, REWE Beste Wahl Joghurt Mild Vanille 0,1% Fett. Almuerzo: Géramont Cremig-Würzig, Roggen Knäckebrot, Buttermilch (Fettarm, mit Kulturen), Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). Cena: Knorr Helle Soße, Naturreis (Gekocht), Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20 %, Hähnchenbrust. más...
|
|
3082 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de apfelbacke85
|