Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2023
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 69,86g | Prot: 61,63g | Carbh: 150,05g.
Desayuno: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Pão de Forma, Café com Açúcar. Almuerzo: Abobrinha Recheada, Sobrecoxa de Frango, Bife a Milanesa. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Garoto Baton Ao Leite, Garoto Baton Ao Leite, Risoles de Frango. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Abacaxi, Salada de Frutas. más...
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1619 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de criskumpel
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