Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2023
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 61,20g | Prot: 105,22g | Carbh: 113,25g.
Desayuno: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Атлантика Горбуша Пряного Посола в Масле, Щедрые Пшеничные Хлебцы, Брест Литовск Сыр Российский, Сахар, Кофе. Almuerzo: Тёма Творог, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Зеленая Точка Куриный Окорок, Каждый День Рис Пропаренный, Ашан Овощное Трио Замороженные Овощи. Cena: Перекресток Апельсины, Магнит Банан, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Свинина Запеченая, Яйцо, Белый Замок Молоко 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. más...
|
|
2121 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pant_n_
|