Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2023
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1422 kcal
|
Grasa: 57,80g | Prot: 90,61g | Carbh: 133,68g.
Desayuno: Banane, Aldi Bio Cashewkerne, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Heidelbeeren, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, GutBio Magerquark. Almuerzo: Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Jack's Farm Knusper Gockelchen. Cena: Mein Veggie Tag Veggie Frikadellen, Hartgekochtes Ei, SPAR Vital Saftiger Rinderschinken, Leerdammer Leger, Goldähren Eiweißbrot (50G). Pasa Bocas / Otros: BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Müller Milch Reis High Protein Klassik, funny-frisch Kichererbsen Chips, BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, DM Sportness Protein Gums. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|