Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2023
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1310 kcal
|
Grasa: 59,74g | Prot: 95,33g | Carbh: 87,89g.
Desayuno: ВкусВилл Буженина из Индейки , Помидоры Черри, Grow Food Овсяная Каша с Шоколадом и Сливочный Крем с Вишневым Конфитюром, Кофе с Молоком. Almuerzo: Grow Food Курица в Индийском Соусе и Рис. Cena: Grow Food Куриная Грудка по-Тайски в Миндальном Соусе с Ризо. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Кофе с Молоком. más...
|
|
1829 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helvhraf
|