Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2023
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3394 kcal
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Grasa: 95,42g | Prot: 222,61g | Carbh: 432,79g.
Desayuno: Zirkulin Flohsamenschalen , Himbeeren, Heidelbeeren, Ehrmann High Protein Natur, DM Bio Chiasamen, Zitronenwasser, Espresso. Almuerzo: Lidl Käse-Kürbis-Laugenstange, Heidelbeeren, Banane, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Mango. Cena: Milbona High Protein Mousse Schoko, Simply V Herzhaft Nussige Genießerscheiben, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Ironmaxx Vegan-High Protein Brownie, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream, IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream, Dextro Energy Magnesium. más...
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2560 kcal
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Ejercicio:
Radfahrt von der Arbeit nachhause mit Zwischenstopp beim dm - 27 minutos, Radfahrt zur Arbeit - 17 minutos, Apple Health - 23 horas y 16 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de isabelmenge82
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