Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2023
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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730 kcal
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Grasa: 25,76g | Prot: 49,15g | Carbh: 73,40g.
Desayuno: Chá Verde, Pão Branco Torrado, Lidl Queijo Fresco Barrar Light, Chá de Ervas. Almuerzo: Peixe, Couve-Flor, Cebolas Maduras Cozidas. Cena: Febras, Salada Verde Mista, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate de Leite com Avelãs , Café Expresso, Maçãs Fuji, Maribel Doce de Morango Light, Sondey Bolachas de Arroz. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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