Diario de lifechange87, 02 mar. 23

Starker Rückschlag aber nie zu spät um wieder anzufangen...challenge accepted...lets go 🏃🏻

116,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.    Aún para ir: 20,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1211 kcal

Grasa: 51,97g | Prot: 47,68g | Carbh: 132,44g.   Desayuno: Kresse, Jeden Tag Schwarzwälder Schinken , Aldi Fraicho, Radieschen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Almuerzo: Gulasch, Reis-fit Spitzen-Langkornreis, Beste Ernte Prinzessbohnen Erntefrisch Tiefgefroren, Sonja Streichfett. Cena: Kresse, Metzgerfrisch Salami 1A, Aldi Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gala Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Gutes Land Kaffeeweißer , Kaffee, Gutes Land Kaffeeweißer , Kaffee, Saskia Mineralwasser. más...

2867 kcal

Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...