Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2023
|
96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2199 kcal
|
Grasa: 142,42g | Prot: 177,52g | Carbh: 104,52g.
Desayuno: Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Quest Lemon Cake Protein Bar. Almuerzo: Oroweat Keto Bread, Avocado Oil Mayo, Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: Cauliflower Rice, Del Real Foods Carnitas Fried Pork. Pasa Bocas / Otros: Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Oroweat Keto Bread, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, PB2 Powdered Peanut Butter. más...
|
|
2796 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de phatguy619
|