Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2023
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 31,18g | Prot: 91,46g | Carbh: 131,22g.
Desayuno: Queijo Branco, Nutrigold Granola, Banana Nanica, União Adoçante Sucralose, Café. Almuerzo: Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Laranja Pêra, Salada Verde Mista, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Cena: Tres Café com Leite, Coca-Cola Coca Café , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Broto Legal Feijão Bolinha, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. Pasa Bocas / Otros: Batavo Pense Zero Pedaços, Sadia Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru, Sadia Presunto Cozido Magro, Melancia, União Adoçante Sucralose, Café, Pullman Rap10. más...
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475 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, simulador de caminhada - 12 minutos, Google Fit - 23 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rita cypriano
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