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Langsam, aber stetig 😀
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1594 kcal
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Grasa: 74,21g | Prot: 69,05g | Carbh: 152,24g.
Desayuno: K-Classic Edamer in Scheiben, Zespri Kiwi Gold , REWE Banane, Aldi Haferflocken. Almuerzo: K-Classic Linsen-Eintopf, Lidl Kürbiskernbrot . Cena: Olivenöl, Edamer, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lidl Kürbiskernbrot , Lidl Nürnberger, Spreewaldhof Sauerkraut. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren. más...
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1444 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lolli-1
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