Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2023
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1615 kcal
|
Grasa: 55,10g | Prot: 126,04g | Carbh: 151,45g.
Desayuno: Яготинский Творог 5%, Айфуд Лаваш Пита, Aro Лосось Слабосоленый . Almuerzo: Говяжий Стейк (Только Постный), Помидоры Черри, La Veneta Салат Микс с Рукколой, Огурец (с Кожурой), Гречка. Cena: Яготинский Творог 5%, Молокія Творог 0,2%, Сильпо Банан. Pasa Bocas / Otros: Сильпо Яблоко Чемпион, Кофе, Roshen Брауни. más...
|
|
2566 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastasiia......
|