Diario de Dassaly, 01 mar. 23

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estoy trabajando mi depresión y tratando de mejorar mi alimentación a ver si eso ayuda.

65 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2023:

1407 kcal

Grasa: 83,42g | Prot: 79,02g | Carbh: 89,48g. Desayuno: Café con Leche. Almuerzo: Paissano Pasta con Pollo al Pesto, Tortilla de Patatas, Frutos Mezclados Secos Tostados. Cena: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Wetaca Salmón con Verduras. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Semi Descremada, Frutos Mezclados Secos Tostados. más...

peso estable

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Comentarios

Cada cosa que puedas hacer por cuidarte cuenta! Por aquí estamos por si te viene bien😘 Hacer ejercicio es fantástico para sentirse un poco mejor🤗

01 mar. 23 por el miembro: Lasaña

Muchas gracias. Si, intento practicar lo que puedo. Me gusta cocinar,subiré algunas cosas por aquí a ver si me animan.

01 mar. 23 por el miembro: Dassaly


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