Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
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97,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 74,33g | Prot: 162,99g | Carbh: 47,72g.
Desayuno: Dietz & Watson Originals Organic Roasted Turkey Breast, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Kirkland Signature Optifiber, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, PB2 Powdered Peanut Butter. Almuerzo: Pork Chop, Via Emilia Organic Riced Cauliflower. Cena: Via Emilia Organic Riced Cauliflower, Del Real Foods Carnitas Fried Pork. Pasa Bocas / Otros: Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Kirkland Signature Optifiber, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, PB2 Powdered Peanut Butter. más...
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2549 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de phatguy619
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