Diario de Stefano. Montagne, 06 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2015
93,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2015:
1996 kcal Grasa: 88,94g | Prot: 101,21g | Carbh: 173,41g.   Desayuno: Milfina Butter, American Style American Vollkorn-Sandwich, Kaffee mit Milch, Taglio Fresco Parmaschinken, Maasdamer 45% Fett, Gekochtes Ei. Almuerzo: Real Quality Delikatess Lachsschinken, Choco Edition 72% Edelbitter, Bechamelsauce, Händlmaier's Süßer Senf, Bernard Matthews Geflügelfrikadellen, Gekochter Rosenkohl. Cena: Müller Reine Buttermilch, Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch. Pasa Bocas / Otros: Ramazzotti Ramazzotti, Crunchips Paprika, Nimm's Leicht Geflügel-Frikadellen, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. más...
2275 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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